中村アン体重と体脂肪率がやばい?身長とのバランスは?美ボディを保つトレーニングとは?

連ドラ初主演が決定したモデルの中村アンさん。

4月スタートの連続ドラマ「ラブリラン」で主演を務めることに。
主人公の地味な女性・南さやかを演じる中村アンさん。
中村アンさんといえば、美ボディで有名ですが
どんなトレーニングをしてるのでしょう。
気になる体重や体脂肪についても調べてみました。




【目次】
1・中村アン プロフィール
2・中村アンが主演するドラマの内容は?
3・中村アンの体重・体脂肪がヤバイ?
4・中村アンのトレーニング方法とは?

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1・中村アン プロフィール

本名:中村友子


生年月日:1987年9月17日
出身地:東京都江東区
血液型:AB型
最終学歴:東洋英和女学院大学卒
趣味:カメラ・自炊
兄弟:3人姉弟の長女(弟と妹がいる)
特技:チアリーディング・スポーツ全般・書道
活動期間:2009年
事務所:プラチナムプロダクション

中村アンさんがハーフだと思ってる人も多いようですが
純粋なる日本人。
アンは芸名で、本名は友子さんというお名前。

アレクの妻である元AKB48の川崎希さんとは高校の同級生。

元々、芸能界希望だった中村アンさん。

大学2年の時にモデルオーディションでグランプリ
を受賞しています。

ただ、この時は声がかからず特別何もなかったのです。

大学3年次の就職活動のタイミングで、声をかけて
くれた事務所があり、芸能界入りへ。

芸能界入り後は、モデル・バラエティだけでなく
SUPER GTイメージガールや、競輪イメージキャラクター
などのお仕事もこなし、メディアへの露出を徐々に
増やしていった中村アンさん。

中村アンさんといえば、チアリーディングが
得意なのが有名ですよね。
元々学生時代はチアリーディング部に所属。
全国大会に出場したことがあるくらいのガチ。

そのときの厳しい練習が今の芸能界でやっていける
だけの力をつけてくれたんでしょうね。

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2・中村アンが主演するドラマの内容は?

今年30歳の中村アンさん。

今までもドラマには出演していましたが、脇役か
ちょい役が多くあまりドラマでは目立っては
いませんでした。

 

そんな中村アンさんが、ドラマで初主演!!

いったいどんなドラマなのでしょう。

中村アンさんが主演するドラマは女性マンガ誌「Kiss」に
連載された天沢アキさんの同名マンガが原作です。

15年思い続けている幼なじみ・鷺沢亮介と記憶喪失中に同棲
していた“ドSツンデレ男子”の町田翔平との間で揺れ動く
恋愛ストーリ!!

この中村アンさん演じるのは主人公の地味な女性・南さやか。

30歳になっても男性経験がないというこじらせ女子!!
15年間も片思いした相手と結ばれることを夢見ているが
なかなか一歩を踏み出せない、ピュアで地味な女性。

 

中村アンさんも今年30歳ということで、同年齢の設定に
なりますが、中村アンさん地味じゃないから似合うのか・・

 

髪をうしろで1つにしばり、メガネをかけた中村アンさん。
確かに地味にみえる~

 

中村アンさんは今回のドラマについて次のようにコメント。

連ドラ初主演、私も南さやかと同じ30歳。私もさやかと同じように日々奮闘し、
このドラマに懸ける思いが非常に強く覚悟を決めて臨みます。
地味な見た目のさやかから華やかな見た目に変身するさやかですが、内面は
同じままなのでとても難しいですが、変わっていく彼女の姿をしっかり表現
できるように頑張ります!

 

意外にも初主演ですからね中村アンさん。

南さやかがどんな女性に代わっていくのか。
非常に楽しみですね。

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3・中村アンの体重・体脂肪がヤバイ?

中村アンさんといえば、腹筋女子としても有名。

自身が非常に太りやすい体質だということもあり
トレーニングをかかさず行っているという中村アンさん。

中村アンさん身長高くみえますが、実際は161センチと
モデルさんの中では小柄なほう。
背が高くみえるのは立ち姿が綺麗だからでしょうね。

そんな中村アンさんの気になる体重と体脂肪を
調べてみました。

調べてみたところ、公表はされていませでしたが
以前テレビで暴露されていました。

中村アンさんの体重は47㎏!!

身長161センチの体重47キロ。

ほかのモデルさんと比べると少し体重が多い?気は
しますが、充分すぎる細さかと。

ちなみに、ほかのモデルを軽く調べてみました。

ダレノガレ明美  身長164㎝ 体重44㎏

奈々緒      身長172㎝ 体重46㎏

道端ジェシカ   身長173㎝ 体重52㎏

杏        身長174㎝ 体重46㎏

奈々緒さん細すぎですね!

恐ろしい体型だ・・

こうやって見ると中村アンさんかなり健康的で素晴らしいですね。
元々チアやってたし、筋肉質なんでしょうね。

ちなみに、体脂肪率は驚異の10%前後。

男性でも10%前後ってかなりキツイのに女性で
それはものすごいことです!
女性のほうが男性より体脂肪率高いのが当たり前だし。

かなりトレーニングして絞っているのがわかります。

EXILEみたいですね10%って。。
EXILEは体脂肪10%超えるとデブ扱いらしいし。。

いったいどんなトレーニングしたらそんな数値に
なるのか。
中村アンさんの美ボディは努力の賜物でしたね。

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4・中村アンのトレーニング方法とは?

中村アンさんは、いったいどんなトレーニングを
しているのでしょう。

気になったので調べてみました。

中村アンさんが実践しているトレーニングは
クロスフィットトレーニングというものです。

クロスフィットとは、日常動作を中心に毎回異なったトレーニングを
高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニング。

礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴
歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど
日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングにより
基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感。

最近話題のフィットネストレーナーのAyaさんもこのクロスフィット
トレーナですし、中村アンさんや、森星さんやや土屋太鳳さんも
やってるトレーニング。

こんな感じのやつですね!!

きつそう・・・

こういった地道な努力が中村アンさんの美ボディを
つくってるのでしょうね。

尊敬しますねこれは!!

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まとめ

中村アンさんについてまとめてみました。

初主演ドラマで演じる女性が地味な女性から
どう変わっていくか楽しみです。

トレーニングもすごいですねほんと。
ちょっとまねしてみたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。